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[운동/경기]지금 저가 다이어트를 하는데요... 11시에 아침겸 점심 먹고 4시에 저녁을 먹고 6시에 귤 2개 먹고 8시부터 훌라후프 30분하고 다른 운동 하는데 적당한가요?

[질문] [운동/경기]지금 저가 다이어트를 하는데요... 11시에 아침겸 점심 먹고 4시에 저녁을 먹고 6시에 귤 2개 먹고 8시부터 훌라후프 30분하고 다른 운동 하는데 적당한가요?

조회수 67 | 2015.01.12 | 문서번호: 21646735

전체 답변:
[지식맨]  2015.01.12

전체적으로 지금 식단은 살이 찔 수가 없는 패턴입니다. 그러나 아침겸점심을 먹기보다는 규칙적으로 세끼를 나누어 아침, 점심, 저녁 중간에 간식 이렇게 식단을 바꾸시고 훌라우프 30분에 스트레칭 추가해서 운동하시기 바랍니다.


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1회: "면접관은 첫사랑"

차가운 대리석 바닥을 울리는 구두 소리가 긴장감을 더했다. 서하린은 JK그룹 본사 로비에 들어서며 깊은 숨을 들이마셨다. 채용 공고가 난 지 단 3일 만에 마감될 정도로 경쟁이 치열했던 자리. 최종 면접까지 올라온 것만으로도 기적 같은 일이었다.

"이번에는 꼭..."

입술을 깨물며 중얼거린 그때, 휴대폰이 울렸다.

[언니, 오늘 면접이지? 파이팅!]

동생 서하은의 메시지였다. 창백한 병실 침대에 누워서도 언니를 걱정하는 동생을 생각하니 더욱 이를 악물었다.
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