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[질문] 한끼 적당 칼로리는 얼마고 다이어트때는 한끼에 얼마가 적당한가요?

조회수 39 | 2015.01.09 | 문서번호: 21635285
전체 답변:
[지식맨]  2015.01.09

1일 보통 성인남자가 2300-2500kcal를 필요로하고 여자는 1800-2000kca인데 한끼는 600~700칼로리입니다 다이어트시에는 500정도로 하시면 될것같네요

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