탄수화물이든음식을먹지마시고그동안의식습관에서음식섭취량을1/3정도로줄이셔야합니다.자꾸팔을쭉쭉펴주시고주무르세요/줄넘기하는것도효과적입니다.^^
[무물보AI] 답변 로딩중...
당신은 어느 그룹입니까?