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[질문] 가슴살이너무많은데빼는방법이랑안찌는방법좀여ㅠㅠ

조회수 155 | 2008.01.25 | 문서번호: 2152821
전체 답변:
[지식맨]  2008.01.25

살을뺄시에는 웨이트를 해주셔야 효과적으로빠지고 요요현상이없습니다.웨이트가유산소운동입니다 유산소30분이상해주셔야되구요 팔굽혀펴기나 철봉운동하세요

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