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[질문] 근육이생기는운동은무엇인가요?

조회수 40 | 2014.11.25 | 문서번호: 21470505
전체 답변:
[지식맨]  2014.11.25

덤벨을 이용한 운동법이 좋습니다. 기본적으로 덤벨을 사용하여 새 자세로 팔을 들러올렸다 내렸다를 반복하세요.

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