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[질문] 종아리다리가통뼈인지아닌지어떻게알수있죠?또다리가통뼈일때살빼는방법은?

조회수 569 | 2008.01.23 | 문서번호: 2133805
전체 답변:
[지식맨]  2008.01.23

발을어깨너비보다약간럽게버리고서서양손은머리뒤에서깍지를낀다그대로천천히양쪽무릅을구부렸다폈다를반복3.등근육은쭉펴고뒤꿈치는바닥에붙인채10~15회를반복

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