[질문] [시즈널 토크] 몸짱만들기 복근만드는 운동 뭐가있나

조회수 57 | 2014.04.14 | 문서번호: 21263811

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[지식맨] 2014.04.14

몸짱 만들기 중 빠질 수 없는 것은 복근 운동 복근 운동에는 케이블 크런치, 스탠딩 ABS 슬라이드, 벤치에 누워서 하는 크런치등이 있음. #@#:# 또 바닥 누워서 하는 크런치, 이소룡 브릿지로 알려진 드래곤 플라이, 행잉레그레이즈, 벤치 레그레이즈가 있음. 이 운동들을 통해 몸짱만들기에 도전해볼 것. #@#:# #@#:#

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1회: "면접관은 첫사랑"

차가운 대리석 바닥을 울리는 구두 소리가 긴장감을 더했다. 서하린은 JK그룹 본사 로비에 들어서며 깊은 숨을 들이마셨다. 채용 공고가 난 지 단 3일 만에 마감될 정도로 경쟁이 치열했던 자리. 최종 면접까지 올라온 것만으로도 기적 같은 일이었다.

"이번에는 꼭..."

입술을 깨물며 중얼거린 그때, 휴대폰이 울렸다.

[언니, 오늘 면접이지? 파이팅!]

동생 서하은의 메시지였다. 창백한 병실 침대에 누워서도 언니를 걱정하는 동생을 생각하니 더욱 이를 악물었다.

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