몸짱 만들기 중 빠질 수 없는 것은 복근 운동 복근 운동에는 케이블 크런치, 스탠딩 ABS 슬라이드, 벤치에 누워서 하는 크런치등이 있음. #@#:# 또 바닥 누워서 하는 크런치, 이소룡 브릿지로 알려진 드래곤 플라이, 행잉레그레이즈, 벤치 레그레이즈가 있음. 이 운동들을 통해 몸짱만들기에 도전해볼 것. #@#:# #@#:#
지식로그에서 자체 제작한 쇼츠 영상입니다.
🙏 클릭 부탁드려요. 사이트 운영에 큰 도움이 됩니다.
[무물보AI] 답변 로딩중...