등산은 훌륭한 운동으로 다이어트에 탁월함. 체중에 따라 소모량이 달라짐. 보통강도 등산 30분 60키로그램기준 252kcal 소모 #@#:# 빠르게 등산을 즐길경우 30분에 60키로그램기준 284kcal소모됨. 즉. 빠를수록 ,몸무게가 많이 나갈수록 칼로리소모는 늘어남 #@#:# #@#:#
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