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[질문] 허리 아프고 뻐근할때 하는 운동법 알려주세요

조회수 58 | 2014.09.04 | 문서번호: 21227281
전체 답변:
[지식맨]  2014.09.04

먼저 허리부분에맨소래담을얇게펴신후온열기로30분간찜질해줍니다끝나고나면미지근한물로적신수건으로땀을닦아주구요척추중심으로손을이용해마사지해줍니다

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