[질문] [미용/뷰티]황금기 7일동안 운동강도를 높이면 5키로이상 뺄수있나요??

조회수 57 | 2014.08.30 | 문서번호: 21213131

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[지식맨] 2014.08.30

다이어트를위해서는유산소운동과식단조절을병행하시면가장좋은결과를얻으실수있습니다.그러므로황금기에운동강도만높인다고해서5kg이상빼는건사실상무리라고생각하시면됩니다.예를들어기초대사량이1500kcal에활동대사량이700kcal이신분의총대사량은2200kcal가됩니다하루에2000kcal를먹는다면200kcal가소모되었으므로그에해당하는무게가감량이되게됩니다.그러므로7일간5kg는극단적인소식과절식을하지않는이상무리입니다.1~2kg정도감량하실수있다고보여집니다. ID:qkrtnals

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1회: "면접관은 첫사랑"

차가운 대리석 바닥을 울리는 구두 소리가 긴장감을 더했다. 서하린은 JK그룹 본사 로비에 들어서며 깊은 숨을 들이마셨다. 채용 공고가 난 지 단 3일 만에 마감될 정도로 경쟁이 치열했던 자리. 최종 면접까지 올라온 것만으로도 기적 같은 일이었다.

"이번에는 꼭..."

입술을 깨물며 중얼거린 그때, 휴대폰이 울렸다.

[언니, 오늘 면접이지? 파이팅!]

동생 서하은의 메시지였다. 창백한 병실 침대에 누워서도 언니를 걱정하는 동생을 생각하니 더욱 이를 악물었다.

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