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[질문] 제가폐활량이안좋은지.조금만뛰면숨이차네요.숨참기빼고폐활량늘리는법좀가르쳐주세요

조회수 284 | 2008.01.22 | 문서번호: 2118350

전체 답변:
[지식맨]  2008.01.22

폐활량을늘리는데는유산소운동이최고입니다.자전거비탈길오르기나,50m터달리기,줄넘기등,해보세요,그럼폐활량이더좋아지실거예요.수영같은것도많은도움이됩니다.


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