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[질문] 종아리살빼는중인데 러닝머신 7배속으로 2km정도씩 빨리걷기하는데 효과가잇나요?

조회수 57 | 2008.01.22 | 문서번호: 2116767
전체 답변:
[지식맨]  2008.01.22

러닝머신을하시기전에종아리를주물르셔서, 물렁물렁하게만드신후에 2km로 빨리걸으셔야효과가있습니다. 만약종아리가알이배긴체로하신다면,근육만생긴답니다!!ㅠ

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