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[질문] 2주일안에 5~10Kg 빼는방법

조회수 50 | 2008.01.22 | 문서번호: 2113055
전체 답변:
[지식맨]  2008.01.22

줄넘기를하루에100번씩하거나조금씩늘려보세요.그럼효과가나타납니다.뛰는것보다는빠르게걷는것이더효과적이구요^^제일중요한건식습관을고치는것이예요^^

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