[질문] 요가,필라테스,핫요가 중에 살을단기간에 뺄때 효과적인것은?

필라테스가 아무래도 유산소, 무산소 운동이 같이 되니까 효과적인 것 같네요. 특히 전신의 군살을 제거하는 운동이라면 필라테스를 가장 추천드리고 싶습니다.