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[질문] 중3인데요 야구 구속올리려면 어떻게해야할까요? 병원에서 하체는 좋다하는데

조회수 72 | 2014.07.15 | 문서번호: 21059619
전체 답변:
[지식맨]  2014.07.15

먼저 손목의 힘을 길러야합니다. 아령이나 악력기를 이용하세요. 매일 3km 뛰어주시구요 .뭐 하체는 괜찮다고 하니 무리안하셔도 되겠습니다.

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