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[질문] 구속올리려면어떻게해야되죠??

조회수 28 | 2010.05.10 | 문서번호: 12569978
전체 답변:
[지식맨]  2010.05.10

많은 피칭훈련과 웨이트트레이닝을 하면 고등학생 기준 135~140초반까지는 나옵니다. 그이상 나오려면 하체단련을 하셔야 하는데 하체 단련엔 런닝이 좋습니다.

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