많은 피칭훈련과 웨이트트레이닝을 하면 고등학생 기준 135~140초반까지는 나옵니다. 그이상 나오려면 하체단련을 하셔야 하는데 하체 단련엔 런닝이 좋습니다.
지식로그에서 자체 제작한 쇼츠 영상입니다.
🙏 클릭 부탁드려요. 사이트 운영에 큰 도움이 됩니다.
[무물보AI] 답변 로딩중...