메켄지 요법이 좋다고 해요. 바닥에 엎드려서 양팔로 지지해서 (상체만) 일어나시기 - 그 상태를요10초 유지하시다가 다시 복귀 이것을 몇 번 하시면 되세요 ID:cel633
[무물보AI] 답변 로딩중...