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[질문] 다리살과뱃살과팔뚝살과턱살빼는법

조회수 96 | 2014.06.22 | 문서번호: 20999109
전체 답변:
[지식맨]  2014.06.22

하루 섭취하는 칼로리량을 알아봐서 식단으로 조절하셔야하고 상하체 근력운동과 유산소 운동을 적절하게 안배하여 꾸준하게해야하면상체에서하체순으로빠집니다

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