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[질문] 발목얇아지는법

조회수 62 | 2014.06.22 | 문서번호: 20998396
전체 답변:
[지식맨]  2014.06.22

발을어깨너비로벌리고손은허리에살짠얹고무릎을최대한직각에가깝게굽힐수있는만큼굽혀몸을아래로내린다음원래자세로돌아온다1~5회반복

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