[질문] 근손실 없이 체지방 빼려면요.. 근력운동 복근 스쿼트이런운동으로만해도 체지방

근력운동과 유산소를 병행하셔야 체지방이 빠집니다. 유산소만 너무해도 근손실이 오기 쉽고, 술을 많이 마시거나 굶는 것은 근손실을 유발합니다.