[질문] 살빠지는법좀알려주세요

규칙적이고 저 칼로리 식단 작성을 생활화 하기, 하루에 적당한 운동하기, 물 많이 마시기, 기분 좋은 생각하기, 밤에 일찍 자기, 걸을 때 팔을 돌리며 걷기.등.