명상을 배워보세요. 자신의 욕구를 잘 조절하게 됩니다. 심호흡 크게 하시고, 클래식(모차르트,하이든,슈만)도 들어보세요. 삼림욕, 족욕, 반신욕도 해보세요.
지식로그에서 자체 제작한 쇼츠 영상입니다.
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