걷기, 수영, 등산처럼 움직임이 많은 운동이 좋습니다. 세로토닌도 많이 나옵니다. 요가 같은 운동도 마음을 편안하게 해줍니다. 고객님, 편안한 하루 되세요.
당신은 어느 그룹입니까?