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[질문] 불안증하고 불안장애 완화에 제일좋은운동 구체적으로 몇가지만알려주세요

조회수 136 | 2014.06.12 | 문서번호: 20965384
전체 답변:
[지식맨]  2014.06.12

에어로빅이나 포크댄스, 재즈 댄스, 방송 댄스 등은 스트레스를 풀어주고 자신감을 심어줄 수 있습니다. 리듬을 타는 운동은 정신을 건강하게 해줍니다.

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