바질씨앗을 우유나 요거트에 섞어서 먹어주면 점심양을 줄일 수 있고 실제로 오후가서 느끼는 허기감이 없다고 합니다. 섞어드셔도 무방합니다. 감사합니다.
지식로그에서 자체 제작한 쇼츠 영상입니다.
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