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[질문] 최대한빨리 다리살빼는방법이랑 최대한빨리 다리길어지는방법 많이알려주세용♥

조회수 71 | 2014.05.26 | 문서번호: 20892201
전체 답변:
[지식맨]  2014.05.26

일단 다리 스트레칭(다리찢기,벌린채로엎드리기), 발차기가 있겠습니다. 그리고 헬스에서 런지라는 동작을 해보시면 엉덩이는 업되고 다리살은 빠집니다.

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