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[질문] 제가마른체형인데 집에서 근력운동 어떤거해야할까요?

조회수 117 | 2014.05.26 | 문서번호: 20891619
전체 답변:
[지식맨]  2014.05.26

평평한 바닥에서 하는 푸쉬업과 다리를 침대나 의자에 올리고 하는 푸시업, 뒤에 벤치를 놓고 이용하는 체어딥스가 대표적입니다.

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