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[질문] 저녁굶는 다이어트 좋은가요안좋은가요?

조회수 141 | 2014.05.15 | 문서번호: 20841826
전체 답변:
[지식맨]  2014.05.15

저녁에 굶게 되면 심야에 배고픔을 견디지 못해 야식을 먹는 경우가 늘어나고, 공복감에 더 많은 음식을 먹게 되어 요요현상때문에 과체중이 되기 쉽습니다.

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