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[질문] 남자 174cm 근력운동으로 몸만들기 좋은 몸무게는?

조회수 238 | 2014.05.10 | 문서번호: 20820363
전체 답변:
[지식맨]  2014.05.10

체중을 기준삼기보단 체지방률과 근육량을 확인하셔야합니다. 헬스장에서 인바디측정을하셔서 보통 지방을뚫고 근육이나올정도가되려면 체지방률 15%정도입니다

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