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[질문] 집에서 운동기구 없이 할수있는 근육운동 뭐뭐있을까요?

조회수 97 | 2014.05.05 | 문서번호: 20796450
전체 답변:
[지식맨]  2014.05.05

윗몸일으키기,팔굽혀펴기가적당합니다.특히팔굽혀펴기는어디서든할수있고온몸의근육을이용하는운동이라서좋습니다.

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