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[질문] 누워잇을때 잠안올때잠잘게하는법알려주세요

조회수 80 | 2008.01.19 | 문서번호: 2079439
전체 답변:
[지식맨]  2008.01.19

1.가만히누워서눈을감았다떴다를반복한다.2.15~20분가량누워있었는데,잠이안온다면일어난다.3.앉았다일어났다를어설프게하지말고,관절이아플때까지한다.

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