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[질문] 낮잠의 나쁜점

조회수 129 | 2014.05.04 | 문서번호: 20791959
전체 답변:
[지식맨]  2014.05.04

낮잠은 10분에서 20분사이가 가장 알맞는데요. 그 이상 자게되면 생체리듬이 깨져서오히려 업무능력이나 집중력을 저하시킨다고 합니다.

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