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[질문] 줄넘기2주동안하고살빼려고하는데허벅지살이빠지나요?줄넘기말고도허벅지빠지는방법

조회수 165 | 2014.04.28 | 문서번호: 20766819
전체 답변:
[지식맨]  2014.04.28

줄넘기를 해도 빠지긴 하겠지만, 런닝머신후 런지같은 운동을 해주는게 더 효과적이랍니다. 그리고 2주만 하시는것보다는 꾸준히 장기간하시는게 좋습니다.

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