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[질문] 가슴근육 생기는 운동, 근육잘생기는음식

조회수 233 | 2008.01.18 | 문서번호: 2071451
전체 답변:
[지식맨]  2008.01.18

가장일반적인운동방법은 푸쉬업(팔굽혀펴기)입니다. 그리고 푸쉽업을하면서 점점 팔 간격을 좁혀보시면 효과가 있습니다...^^

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