달리기,걷기,줄넘기,농구,배구,축구,수영 등 운동을 꾸준히 해주시고, 틈틈이 스트레칭 해주세요. 온힘을 다해 제자리 점프를 뛰어 보세요. 상당한 도움이 됩니
당신은 어느 그룹입니까?