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[질문] 자기전에하면 좋은 다리길어지는운동

조회수 408 | 2014.03.23 | 문서번호: 20604270
전체 답변:
[지식맨]  2014.03.23

무릎뒷근육늘리기-한쪽무릎을세우고앉은자세에서다른쪽발끝을두손으로잡고앞으로쭉편후무릎뒷근육이당기게몸쪽으로끌어당깁니다.

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