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[질문] 밤에 몇시에 자는게 좋을까요??

조회수 224 | 2014.03.16 | 문서번호: 20567744
전체 답변:
[지식맨]  2014.03.16

일반적인20세이상성인남녀기준으로치면,하루잠을7~8시간자는것이좋다고합니다.밤잠을10시에자는것이보통성인의수면시작이라치면아침6시에기상하는것이좋습니다.

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