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[질문] 그러면12시에자는게좋을까요?

조회수 21 | 2009.07.03 | 문서번호: 8725298
전체 답변:
[지식맨]  2009.07.03

최소한 그시간엔 주무시는게 좋습니다. 그래야 수면중에 나오는 유용한 호르몬도 분비될 여유가 있고요

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