우유를 따뜻하게 뎁혀서 드시거나 따뜻한 물로 샤워를 하시면 몸에 혈액순환이 잘되어서 잠을 편하고, 빨리 자는데에 도움이 많이 도리것입니다^^* 숙면하세요~
지식로그에서 자체 제작한 쇼츠 영상입니다.
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