지식로그
일주일안에3kg 빼기

[질문] 일주일안에3kg 빼기

조회수 28 | 2014.02.21 | 문서번호: 20461646

전체 답변:
[지식맨]  2014.02.21

유산소운동40분빠른걷기,조깅,줄넘기처럼대근육을많이사용하는운동이체지방을줄이는데효과적.주5-6회 하시고,숙변제거하신후에,식사량은반으로줄이세요.



지식로그에서 자체 제작한 쇼츠 영상입니다.

🙏 클릭 부탁드려요. 사이트 운영에 큰 도움이 됩니다.

[무물보AI] 답변 로딩중...

댓글 달기:
이전 질문:

다음 질문:

비밀번호를 입력하세요.