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[질문] 근육형다리는 스퀴트를하면 다리가 더 단단해지나요

조회수 102 | 2014.02.20 | 문서번호: 20457475
전체 답변:
[지식맨]  2014.02.20

그렇습니다. 스쿼트라는 운동자체가 근력강화와 근육량을 증가 시키는 운동입니다.근육을 빼고 싶으시다면 유산소운동을 하셔야 합니다.

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