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좀피곤하더라도 8시간정도자는게 건강에좋나요? 아님 피곤풀릴때까지 자는게 좋나요?

[질문] 좀피곤하더라도 8시간정도자는게 건강에좋나요? 아님 피곤풀릴때까지 자는게 좋나요?

조회수 26 | 2014.02.19 | 문서번호: 20453487

전체 답변:
[지식맨]  2014.02.19

건강한 수면시간은 한 미국대학교에서 분석한 결과 하루에 5시간에서 6시간 30분 정도 수면하는 사람들이 오래살고 건강에 좋다는 결과가 나왔습니다



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