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[질문] 공원같은거 걷기만해도 폐활량이 늘긴하나요?? 폐활량 증가히는운동은 마가있을까요??

조회수 211 | 2014.02.16 | 문서번호: 20431249
전체 답변:
[지식맨]  2014.02.16

걷기도도움디되긴하구요,뛰기,저전거타기,줄넘기등이있습니다.폐활량늘리는운동을이제막시작하신다면처음부터무리하지마시고가벼운조깅을오랫동안하는것이좋음

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