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[질문] 종아리알없어지는법알려주세요

조회수 114 | 2008.01.16 | 문서번호: 2040137
전체 답변:
[지식맨]  2008.01.16

엎드려서다리를올려주세요양쪽실시.그리고 무릎을 누워서 엉덩이를위로 들었다가5초유지.바로.반복.누워서자전거를타듯이다리운동.꾸준히 해주셔야해요!

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