나비자세라는운동법이있습니다^^골반과고관절을자극하여효과가있습니다.양반다리한뒤20~30초정도이상자세유지하고다시풀어주고반복해서몇번진행해주면됩니다.
지식로그에서 자체 제작한 쇼츠 영상입니다.
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