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[질문] 불면증에 좋은 방법

조회수 97 | 2014.01.30 | 문서번호: 20350737
전체 답변:
[지식맨]  2014.01.30

밤마다 같은 시간에 자고 정해진 시간에 기상/낮 시간에 운동/취침 직전에는 격렬한 운동 피하기/카페인 음료를 피하기/낮잠 피한기/저녁에 과식하지 않기/등

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