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살을조금빼면서 몸의균형을 맞춰주려는데 헬스가좋을까요 요가가 좋을까요

[질문] 살을조금빼면서 몸의균형을 맞춰주려는데 헬스가좋을까요 요가가 좋을까요

조회수 18 | 2014.01.28 | 문서번호: 20335833

전체 답변:
[지식맨]  2014.01.28

둘 다 병행하는 게 좋습니다.헬스로 체중 감량을 하시고,요가로 신체 밸런스를 맞추고,체형을 올바르게 하는,그런 그 효과를 노리시는 게 좋습니다^^



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