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[질문] 다리근력운동을하려는데 뭘해야하나요?

조회수 74 | 2014.01.24 | 문서번호: 20317265
전체 답변:
[지식맨]  2014.01.24

다리근력운동으로가장쉬운것은앉았다일어나기입니다.앉을때너무앉지마시고무릎이90도가될정도로만앉았다일어섭니다계단오르내리기도좋은하체단련운동입니다.

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