팔굽혀펴기는집에서할수있는최고의근력운동입니다.어깨가넓어지는것뿐만아니라가슴,등,복근까지단련이됩니다.턱걸이도같이하시면좋습니다.
지식로그에서 자체 제작한 쇼츠 영상입니다.
🙏 클릭 부탁드려요. 사이트 운영에 큰 도움이 됩니다.
[무물보AI] 답변 로딩중...