1kg=7000kcal 가량이므로 1주일에 5kg면 총 35000kcal, 하루 5000kcal가량 소모해야합니다. 기초대사량 감안해서 운동만 죽어라 하고 거의 안먹어야 가능합니다.
당신은 어느 그룹입니까?